Ireen - Stoppen met roken dagboek

Zo slecht als het vorige week ging, zo goed gaat het nu weer, dus er is echt geen peil op te trekken.

De kerstdagen de peuk niet gemist, en ben héél blij dat ik 2009 als niet roker in ga, heb al zo hier en daar gehoord van mensen dat ze als goed voornemen het stoppen met roken hebben, nou, daar hoeven wij dus niet meer aan te beginnen, wij hebben dat al gehad......Jippieeeeeeeeeeeee.

Inmiddels ben ik wel al 12 kilo aangekomen, 12 hele kilo,s, en daar baal ik gruwelijk van, ik ben echt niet zoveel meer gaan snoepen,natuurlijk wel iets meer genieten van het eten en bewuster eten, maar voel ze er zo onderhand gewoon iedere dag meer aankruipen......

Manlief vind het wel lekker zegt ie......, tja de cup word ook groter haha, maar ik hoop toch echt dat mijn lichaam zo langzamerhand is gewend aan het nieuwe leven dat ik haar geboden heb,en dat ik   niet naar de grote maten winkel moet...  als het in dit tempo doorgaat.....

Normaal gesproken begin ik meestal in maart ofzo met lopen, hardlopen, heerlijk vind ik dat, in het voorjaar en zomer, dus ga er alsnog vanuit dat het dan wel weer goed gaat komen met de kilo´s.

Gistermiddag zat ik lekker met mijn vriendin op een verwarmd terras, zij moest roken, vandaar, en had ik mezelf verwend met een broodje zalm met roomkaas, en raakte in gesprek met twee dames, die ook graag wilde stoppen, maar tegen de kilo´s opzagen, en daarom dus maar  vrolijk doorrookte.

Ik vertelde ze, heerlijk smullend van mijn broodje,gniffelllll gniffelllll, dat ik dus 12 kilo´s was aangekomen, maar dat ik er dat wel voor over had, dat nog altijd gezonder is, dan 40 peuken per dag, en dat mijn tijd wel weer zou komen van maatje 38 haha.

En dan hoor je dat ze dat zo knap vinden, als je zo kunt denken, ja eeeehhhhh waar zijn we dan mee bezig?????

Maar ook ik heb zo gedacht, best lang, ik vecht nl al mijn hele leven tegen de kilo´s, ooit bij een eerdere stoppoging van 7 jaar 26 kilo´s erbij gekregen, weer gaan roken als medehulpmiddel om sneller af te vallen, 9 maanden later die kilo´s eraf, en weer lekker verslaafd haha.

En dan nu weer in hetzelfde cirkeltje terecht gekomen, maar ik hou vol, zal niet meer gaan roken om sneller af te vallen, no wayyyy....

Ik laat manlief gewoon nog even genieten van m´n rondingen haha, en ga dan lekker in het voorjaar mijn loopschoenen weer aantrekken.

En het heeft ook voordelen merkte ik vandaag, ik was aan het shoppen, en merkte dat er nu in de opruiming de grotere maten er wel nog tussen zaten, terwijl ik eerder altijd mis pakte tijdens de sale, dus ik heb me verwend met een leuke jeans en trui haha, zal de maat niet noemen.....maar ben er wel kei blij mee....

Voor nu.... iedereen een héle fijne rookvrije jaarwisseling!!

Geniet ervan, en tot volgend rookvrij jaar.

Liefs, Irene

Zooooooow eeeej,

Ik heb mijn ogen even uit gekeken hier, zoveel nieuwe stoppers, helemaal TOP!!

En natuurlijk de verichtingen van Jullie Lama,s heb ik echt wel af en toe bekeken hoor, Debje, Angela, Larissa,Jolan, ik had alleen zelf niet zoveel zin om te bloggen, December is niet echt mijn maand, maar dat hebben meerdere heb ik gelezen haha.

Wat goed van jullie, dat jullie het nog vol  houden, maar had natuurlijk ook niet anders verwacht van jullie, maar als ik jullie verhalen zo lees, dan lijkt het allemaal of het jullie zo makkelijk afgaat... Geweldig natuurlijk, maar verklap mij dan even jullie geheimpje, want we zijn allemaal ongeveer tegenlijk gestopt, maar zo makkelijk als ik bij jullie lees dat het gaat, zo moeilijk gaat het hier.

Ik zelf moet bekennen dat ik het steeds moeilijker ga vinden,echt moeilijk, het lichamelijke was niet zo erg, daar kon ik eigenlijk wel van genieten........ Het monstertje uitlachen als ie riep om nicotine, dan stond ik redelijk sterk in mijn schoenen, maar de laatste twee weken zijn zoooooooooooooooooo erg, niet normaal.

Twee keer ben ik de mist in gegaan, heb twee keer een peuk voor iemand aangestoken met mijn stomme kop, en smerig dat ik het vond, die twee hijsjes, was zo dol als een kiep.

Dus snap ik het eigenlijk niet zo goed, ben ooit eerder gestopt, 7 jaar lang en kan me dit gevoel niet herinneren, toen begon ik weer met roken omdat ik 26 kilo moest afvallen haha, en niet omdat ik er zo,n zin in had

Ik wil het vol houden, wil niet meer roken, en het stomme is, dat ik er enerzijds helemaal niet meer veel mee bezig ben, maar anderzijds Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, mijn lontje is niet kort, mijn lontje is er gewoon niet.

Het monstertje tussen de oren wil niet weg, en misschien heeft iemand van jullie tips, want ik doe smorgens mijn ogen open, en meteen is er een stemmetje wat zegt, o shit ja, ik rook niet, terwijl ik weken geleden er niet eens aan dacht als ik wakker werd, gewoon nog maar twee a drie keer per dag, en nu...... Echt ik baal als een......... weet ik veel wat, als onze fons zeg maar.

Nou.... dit was het weer voor eventjes, hoop dat er wat tips komen, want ik baal echt van mezelf, sta normaal zo sterk in mijn schoenen, en nu????.

Groetjes, en in ieder geval alvast hééééél fijne rookloze feestdagen.

Irene

In ieder geval nu al `n klein feestje.....

Zooooooo, voor iedereen `n Taartje.

Ik kijk naar m`n stopstatus en zie 1000 sigaretten niet gerookt!!

En zoals ik beloofd had zou ik trakteren dan.

Jammer dat het bij `n virtueel taartje moet blijven hier,

1000 sigaretten... jasses, je moet er toch niet meer aan denken.

Om elf uur moet ik bij de Longarts zijn,  en met `n beetje mazzel is het dan weer taart.., ik kan in ieder gevan daar met trots zeggen dat ik er 1000 genegeerd heb, sinds mijn eerste bezoek aan hem, ruim drie weken geleden.

En voor de Lieve Lama`s hier..... kei-bedankt voor jullie lieve berichtjes, steun, en vrolijkheid tot nu toe, en op naar de volgende 1000

Pak `n taartje zou ik zeggen,

Liefs,Irene

Drie weken verder, en nog steeds perfect....

De moeilijke momenten worden beduidend minder, heb weinig behoefte aan de peuk.

Heb een paar keer in gezelschap verkeerd van verstokte rokers, en moet zeggen dat ik meer `n gevoel van meelij krijg dan wat anders.

Ik baal alleen `n beetje van m`n gezondheid.... die wil niet echt vooruit, dinsdag de uitslag van de Longarts.

COPD, tja... zal me niks verbazen eigenlijk..... boven de 40, en zo`n 40 peuken per dag..., ben nog steeds kapot na iets gedaan te hebben, zeer kortademig,maar vertik het om niks te doen, wil ook echt conditie opbouwen, ben daar al mee bezig hoor....

Maar voor de LAMA`S onder ons......, vandaag m`n ramen gewassen, en gordijnen..... GADVER!!!!, dat water!!!! En nou is het echt niet zo dat het al `n jaar geleden is dat ik dat gedaan had, maar ik hoop wel de laatste keer dat er zoveel smerig bruin nicotinewater vanaf komt.

Was buiten adem nadien....., maar het resultaat mag er zijn.

Volgende week echt de rest eens goed afsoppen, wil alle rookresten uitbannen!!

Het valt me op dat het hier erg druk is geworden.... véél stoppers!!!!, helemaal TOP!!

Iedereen die ervoor gaat!, Met z`n alle staan we sterk!

Morgen lekker `n weekendje weg met manlief, ons eerste  rookvrije weekendje weg, YES YES, niet meer moeilijk doen, met buiten gaan roken.... stiekum bij ut open raam op de hotelkamers, en het ontbijt naar binnen jassen, om maar vlug die peuk te gaan pakken......., jeetje wat `n stumpers waren wij toch....., Toch?.

Morgen dus heerlijk genieten, van het helemaal niks doen, zal m`n conditie goed doen,lekker wandelen...lekker verwarmd terras, of heerlijk binnen bij `n open haardje....,niks moet, alles mag... héérlijk! En ik ga heerlijk mijn bespaarde centjes benutten... waaraan weet ik nog niet, en aangezien manlief ook gestopt is, loopt dat bedrag behoorlijk op hier...

TRIER, here we come.....

Luitjes, Zet `m op, blijf ervoor gaan, vecht voor jezelf, en ook in zware tijden niet toegeven...., het gaat weer over, zijn momentopnames...het trotse gevoel in allesoverwinnend!!

Fijn weekend, geniet ervan

Liefs, Irene

Vanmorgen bij het wakker worden...... vreemd, raar gevoel..

M`n dochter stond naast m`n bed, moest naar d`r werk, en ik realisseerde me, dat ik voor de volle 100% aan t luisteren was naar wat ze te zeggen had...

Niet dacht van..... ooooohhhh, gaap eerst even wakker worden met koffie en peuk..

Dat was zo`n fijn gevoel, bevrijd gevoel....

Soms lijkt het wel of er een andere ireen is... dan kijk ik om me heen, ziet iemand me, hoort iemand me....straks zat ik even op de fiets, en een meneer lachte vriendelijk.... haha heerlijk, ik lachte terug, en wilde roepen daat life zo fijn kan zijn...

Ik zou het wel van de daken willen roepen, ik ben gestopt met roken en ben zoooooo blij dat ik niet meer hoef..... , die rust wat dat alleen al geeft...

Geen paniek als er sàvonds geen peuken meer zijn, niet meer, voor kleine stukjes de auto pakken, zodat ik nog ff een peuk kon roken, altijd maar die peuken, peuke peuken....

Gadver...... echt ik ben het zoooooo zat, meer dan zat, ben dan ook boos, en blij tegenlijk, boos omdat ik me al die jaren zo heb laten inpakken, en blij dat ik eindelijk verlost ben van een gedachte waar ik zelf voor zorgde...gewoon door er nu anders tegenaan te kijken....

De eerste 10 dagen.... het ging me redelijk af, ik wist dat ik wilde stoppen, was ziek, echt ziek, en was bang, dus het drong tot me door van die peuk af te moeten...

En zoals je hier hebt kunnen lezen, na 10 dagen even de mist in.... gerookt, en het klinkt misschien stom, maar voor mij was dat nodig...., want natuurlijk was ik ook ff blij weer die peuk te kunnen/mogen pakken, och wat was ie toch lekker...., en ook weer smerig want hij smaakte echt niet, maar ik wilde dat ie lekker was...., dat hoort ie toch te zijn, als je er zo naar verlangt, het je hele denken en doen in z`n ban houd....., die peuk moet dan onderhand wel van goud zijn toch????

Nou......... Dat is ie dus niet, en ik nam me voor die dag dat hele pakje op te roken.. tegen heug en meug, in de auto.... jee de ramen weer open, want we gebruik(t)en de asbak niet in de auto, , tijdens eten koken, even weer naar buiten, gadver wat is ut koud... maar ja die peuk is zoooo lekker, neem die kou wel voor lief.... ahum,, bij zowat alles wat ik deed..... ooh wacht ff een peuk.

Dus of ik nou gestopt was, of niet...... die peuk hield me de hele dag bezig!!

Mede door m`n motivatie, de enorme wil om te stoppen en het Boek van Allen Carr, heb ik dus echt het licht gezien....

Vanavond misschien even naar de kroeg.... naar een vriend van ons... heeft een kroeg, en een rookruimte, waar ik dus meer tijd in doorbracht dan in de kroeg zelf...

Ik kan niet wachten, er naar binnen te gaan......., die rookruimte te negeren, en eindelijk eens te genieten waar de kroeg voor is.... een borreltje, een praatje, potje darten... en dan lekker met de taxi terug....... Manlief is tenslotte ook nog steeds gestopt, dus we hebben wel een lekker avondje verdient..